(70)Happy Hygge
Hyggelige Atemübungen vom Nordpol
"Sometimes it's ok, if the only thing you did today was breathe."
Der nächste Lachyoga-Mittagstisch kommt live direkt vom Nordpol - jedenfalls grobe Richtung;) Es wird um Atmung, Lachen und Verbundenheitserfahrung gehen. Wir werden quasi salzhaltige Meeresluft inhalieren und uns von der typisch dänischen hyggeligen Lebensart berühren lassen, bei der es für bekanntlich darum geht, Zufriedenheit, Heiterkeit und Geborgenheit anzustreben. Diese Qualitäten finden wir auch beim Lachyoga. Der vielen von uns bekannte Buchautor, Atemlehrer und Psychotherapeut Peter Cubasch weiß, dass Berührung Nahrung für die Seele ist. Bei seiner idiopraktischen Atem- und Körperarbeit integriert er auch Lachyoga-Übungen.
Mit diesem sowohl geografischen als auch inhaltlichen Highlight verabschiedete sich der Lachyoga-Mittagstisch in den Winterschlaf. Wir bedankten uns bei allen unseren liebgewonnenen live Teilnehmer*innen und Nach-Hörer*innen sehr sehr sehr herzlich für's treue Dabeisein, für die Aufmerksamkeit, für die immer tolle Unterstützung und die Engelsgeduld, wenn's mal nicht so rund gelaufen ist, wie wir es gerne gehabt hätten.
Die Aufzeichnung könnt ihr nun nachhören und gemeinsam mit uns die Vielfalt der Verbindung von Lachen und Berührung entdecken.
Moderation: Sandra Mandl, Gabriela Leppelt-Remmel
PDF mit vielen Bildern zu den Lachübungen aus dem Podcast
Links:
Website Peter Cubasch
Website Wiener Atemschule
Bücher von Peter Cubasch (hier bestellen):
- Die Kunst des Gähnens: Der natürliche Weg zur Entspannung
- Gähnen. Der natürliche Weg zu Entspannung und Wohlbefinden (Buch und Übungs-CD)
- Lächeln, Lachen, Freundlichkeit: Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude
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