VORTRÄGE UND WORKSHOPS

In dieser Kategorie findest du Angebote, die Hintergründe beleuchten, Zusammenhänge verständlich machen und neue Perspektiven eröffnen. Wissenschaftliche Erkenntnisse, Praxiserfahrungen und persönliche Einblicke verbinden sich zu Impulsen, die Orientierung geben und zum Weiterdenken anregen. Lachen wird hier auch auf der inhaltlichen und reflektierenden Ebene erfahrbar. Ein Raum für Erkenntnis, Einordnung und Inspiration.

u.a. mit Sandra Mandl: Begrüßung und Vorstellung des Markt der Möglichkeiten, Kerstin Spoer: Reimende Gedanken zum Kongress-Motto, Dr. Madan und Madhuri Kataria: Begrüßungsworte

Freitag, 15:00–16:00 Uhr, Raum Ananda

Humor und Lachen als soziales Schmier- und Scheuermittel Humor und Lachen können in Sekundenschnelle zu Sympathie oder Abneigung führen. Dieser soziale Mechanismus spielt eine große Rolle für das Wohlbefinden. Zur Erklärung der durchaus widersprüchlichen gesundheitlichen Effekte von Humor (und Lachen) hat sich die Unterscheidung von vier Humorstilen (Martin et al., 2003) als sinnvoll erwiesen. Humor kann eine Ressource sein, ebenso aber auch Ausdruck von Überforderung (Bsp. Zynismus); Humor kann helfen, mit Herausforderungen umzugehen (Bsp. Klinikclowns) oder selbst eine Herausforderung sein (Bsp. aggressiver Humor von Führungskräften); Humor hat fast jede:r, man kann ihn trainieren – und entkommen kann man ihm nicht.

Prof. Dr. Tabea Scheel, Professorin für Arbeits- und Organisationspsychologie, Trainerin und Beraterin, Humor- und Lachforscherin

Eröffnungsvortrag | Freitag, 20.03.2026, 16:00 Uhr, Raum Ananda

Seit über 30 Jahren begleitet Lachyoga Menschen auf der ganzen Welt. In diesem dreistündigen Workshop öffnet Madan Kataria einen Erfahrungsraum, der sich dem Weg, der Entwicklung und der inneren Haltung des Lachyoga widmet.

Der Workshop kombiniert inhaltliche Impulse mit gemeinsamen Erfahrungsanteilen. So entsteht ein lebendiger Rahmen, in dem Wissen, Praxis und persönliches Erleben ineinandergreifen, ohne sich auf einzelne Methoden oder feste Abläufe festzulegen.
Dieser Workshop bietet Raum für Inspiration, Reflexion und gemeinsames Erleben – und lädt dazu ein, Lachyoga in seiner Tiefe, Vielschichtigkeit und zeitlosen Relevanz zu erfahren.

Dr. Madan Kataria, Arzt, Yogalehrer und Begründer des Lachyoga

Workshop (bitte extra buchen!) | Freitag, 20.03.2026, 09:00 - 12:00 Uhr, Raum Ananda

Erforsche mit mir, wie Du Dein Gehirn widerstandsfähiger gegen Alterung und neurodegenerative Prozesse machen kannst. Erfahre, wie Du dafür die Neuroplastizität Deines Gehirns nutzen, neue Verbindungen knüpfen und bestehende Netzwerke stärken kannst. Erlebe mit mir, wie Du Deine Lern- und Anpassungsfähigkeit trainieren kannst, wie Du Dein Gehirnpotential voll ausschöpfen kannst, Deine Gehirnareale miteinander verbindest und Deine Koordination förderst. Neben theoretischen Inhalten arbeiten wir gemeinsam mit fröhlicher und kraftvoller Energie an verschiedenen Übungen aus Lachyoga, Kinesiologie, Gehirnjogging, LifeKinetik und weiteren Methoden. Wir pushen spielerisch die Zentrale Deines Nervensystems, verbinden unsere Hirnregionen durch Bewegung, Lachen, Denken und Koordination und lassen die Synapsen tanzen. Und ja – dabei werden wir viel zu lachen haben.

Alexandra Joppien, Lachyoga-Lehrerin, Sozialpädagogin und Berufsschullehrerin

Vortrag | Samstag, 21.03.2026, 09:00 Uhr, Raum Sundari

Als Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung und Schwerpunkt auf Lachyoga in der Kreativtherapie hat Samy Boroumand in verschiedenen medizinischen Einrichtungen wie Schmerztageskliniken, psychiatrischen Kliniken und Selbsthilfegruppen (z.B. Parkinson, Tinnitus und Krebs) gearbeitet. Das Seminar umfasst eine 45-minütige Lachyoga-Therapie, die speziell für medizinische oder Selbsthilfegruppen konzipiert ist. Es beinhaltet viele praktische Lachyoga-Übungen, Pranayama, Kinesiologie und Meridian-Klopfen.

Samy Boroumand, Lachyogalehrer und Physiotherapeut

Workshop | Sonntag, 22.03.2026, 09:00 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

Frieden finden mit Hatekommentaren und Hass im Netz

Was Carmen Goglin in ihrer Zeit als prominente Lachtrainerin gelernt hat und warum sie sich über Hate-Kommentare auch freuen kann. Carmen erzählt Anekdoten über ihr Leben als Star und teilt mit euch, welche Lernaufgaben ihr die Parodien und alles was dadurch passiert ist mitgegeben haben. Natürlich kommt auch das Lachen nicht zu kurz.

Carmen Goglin, Lachtrainerin, YouTuberin und Autorin

Vortrag | Samstag, 21.03.2026, 13:00 Uhr, Raum Sundari

Hier versammeln sich Angebote, die das Ankommen und Innehalten unterstützen. Es geht um Entspannung, bewusste Atmung, Regulation des Nervensystems und achtsame Körperwahrnehmung. Die Workshops eröffnen Möglichkeiten, Spannungen loszulassen, den eigenen Rhythmus wiederzufinden und neue Kraft zu schöpfen – durch sanfte Bewegung, Klang, Naturerfahrung oder stille Präsenz. Ein Raum, der Ruhe schenkt und innere Stabilität fördert.

Lachen tut gut – es löst Spannungen, hebt die Stimmung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Doch beim intensiven Lachen atmen wir oft zu viel CO₂ ab. Das kann das natürliche Gleichgewicht im Körper stören und z.B. zu Schwindel, Kopfschmerzen, Hustenreiz oder Erschöpfung führen.

In diesem Workshop lernst du Atemübungen nach Konstantin Buteyko kennen, mit denen du den CO₂-Gehalt im Körper wieder ins Gleichgewicht bringst und deinen Atem beruhigst. Die sanften, atemreduzierenden Übungen kannst du während des Kongresswochenendes immer wieder anwenden – um deinen Körper zu entspannen, Energie zu tanken und zu innerer Ruhe zu finden.

Ideal auch, um sie später in deine Lachyoga-Sessions zu integrieren.

Angelika Düser, Atemcoach nach Buteyko, Entspannungspädagogin, Musikschullehrerin und Lachyogalehrerin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

„Gemeinschaft und Verbundenheit“ ist dann zu spüren, wenn du dich in deiner Kraft und deiner Schwingungsfähigkeit des Körpers befindest.
Ich nehme dich mit meinen Klangschalen mit auf eine Fantasiereise in deinen Körper und in andere Sphären zum Entspannen und bei dir selber anzukommen.
Lass dich fallen und genieße!!!

Silke Jansky, Lachyoga-Lehrerin und Ergotherapeutin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 12:15 Uhr, Raum Sundari

In diesem Workshop lernst du eine bewegte Meditation mit Impulsen aus dem Embodiment kennen. Du erlebst Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Sie eignet sich wunderbar als Abschluss einer Lachyoga-Session, kann aber genauso gut eigenständig als wohltuende Entspannungspause praktiziert werden. Auch wer keine Impulse fürs Anleiten von Lachyoga sucht, ist herzlich willkommen, um die Methode einfach als regenerierende Auszeit zwischendurch zu genießen.

Christina Zunke, Sozialpädagogin, Lachyogaleiterin

Meditation | Sonntag, 22.03.2026, 10:00 Uhr, Sundari

Happy Reset Workshop zur Aktivierung des Vagusnerv
Lachen. Fühlen. Sein.
Der Vagusnerv fungiert als Datenautobahn zwischen Gehirn und Organen.
Dadurch beeinflusst er Atmung, Entspannung,, Herzfrequenz und Verdauung.
Wir aktivieren gemeinsam den Vagusnerv, stärken dein Wohlgefühl und erleben die 50-40-10 Glücksregel ganz praktisch.
Einfach Lachen-Fühlen-Sein.

Betty Bach, Bankkauffrau und Lachyoga-Lehrerin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 12:15 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

ShinrinYoku - das absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes kann die Stimmung verbessern, Ängste verringern, Stress abbauen, das Wohlbefinden steigern , die psychische Stabilität erhöhen und das Immunsystem stärken. Die Sinneswahrnehmung spielt eine Rolle. Die dominanten Farben des Waldes haben beruhigende Wirkung und fördern zusätzlich die Entspannung.

Die positiven Auswirkungen des Lachyoga auf die Psyche und das Wohlbefinden kennt jeder Lachyogi aus eigener Erfahrung.

Die Kombination aus beidem potenziert das Wohlbefinden, die Entspannung und das Gefühl der Erdung. Lachyoga und Waldbaden sind ein wunderbare Kraftquelle, die Claudia Arnold in ihrem Workshop vorstellt.

Claudia Arnold, Lachyogalehrerin und begeisterte Lachtelefonistin

Workshop | Sonntag, 22.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Narayani (Tripura 3)

In diesem herzerwärmenden Workshop laden Annette Heydenreich und Romy Einhorn dazu ein, die verbindende Kraft des Lachens auf eine besondere Weise zu erleben. Gemeinsam nehmt ihr eine lebendige Reise rund um den Globus auf euch, getragen von Liedern und kleinen Ritualen aus verschiedenen Kulturen.

Denn Lachen braucht keine Sprache: Es verbindet Menschen über Grenzen hinweg, schafft ein Gefühl von Zugehörigkeit und öffnet Räume für Verständnis, Leichtigkeit und Frieden. Ein Friedenslicht begleitet diese Reise von Land zu Land. Mit Tänzen, Liedern sowie Atem- und Entspannungsübungen taucht ihr ein in die Vielfalt der Welt und entdeckt, wie Humor und Herzensfreude überall zuhause sind.

Lasst euch inspirieren, berühren und stärken durch diesen freudvollen Mix aus internationalem Lachen, Bewegung und innerer Einkehr.

Romy Einhorn, Comedienne, Humortrainerin, Lachyogalehrerin

Annette Heydenreich, Masken-, Bühnen und Kostümbildnerin, Künstlerin und Lachyogaleiterin

Samstag, 21.03.2026, 16:30 Uhr, Raum Ananda

In tiefer Verbundenheit boten Karin Wagner und Heidelore Geitner, die sich über das Lachtelefon kennenlernten, beim 7. Kongress gemeinsam erstmalig einen Workshop mit dem Ziel "Lachend mehr sehen" an. Die Resonanz führte dazu, dass das Angebot in wöchentlichen Online-Angeboten fortgesetzt wurde und wird. Für diesen Kongress werden Übungen ausgewählt, die vorzugsweise dadurch möglich sind bzw. besondere Wirkung zeigen und Freude bereiten, dass sie zu zweit oder in der Gruppe praktiziert werden. Gemeinsam seh'n wir gut, seh'n gut - klaro.

Heidelore Geitner, Lachyogaleiterin mit Sehtraining-Erfahrung, Lachtelefonistin

Karin Wagner, ehrenamtliche Lachtelefonistin und Stammanruferin seit Beginn

Samstag, 21.03.2026, 09:00 Uhr, Raum Narayani (Tripura 3)

Lachen ist am schönsten, wenn wir es teilen – besonders im direkten Kontakt mit anderen! In diesem Workshop liegt der Fokus auf interaktiven Lachyoga-Übungen, die Begegnung und Verbindung fördern. Ob zu zweit oder in der Gruppe: Wir erforschen spielerisch, wie sich Freude durch Blickkontakt, Spiegelübungen, Partnerarbeit und achtsame Berührung noch tiefer entfalten kann.
Du lernst Übungen kennen, die Vertrauen stärken, Nähe achtsam ermöglichen und Gruppen spürbar zusammenbringen – immer mit einem klaren Fokus auf Respekt, Achtsamkeit und Leichtigkeit. Ein Workshop für alle, die den zwischenmenschlichen Aspekt des Lachyoga vertiefen und neue Impulse für ihre eigene Praxis oder Leitung mitnehmen möchten.

Thorsten Gnida-Cink, Elektroingenieur und Lachyoga-Leiter

Samstag, 21.03.2026, 12:15 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

Wie wirkt Lachen als natürlicher Resilienz-Booster?
In diesem Workshop erfahren wir, wie gemeinsames Lachen Stress abbaut, Vertrauen stärkt und neue Energie schenkt. Mit lebendigen Impulsen, einfachen Lachübungen und kurzen Reflexionsphasen entdecken wir, wie Leichtigkeit und Verbundenheit zu echten Kraftquellen im Alltag werden.

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Belastungen, Veränderungen oder Krisen psychisch gesund zu bleiben – und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Sie entsteht nicht im Alleingang, sondern wächst im Miteinander: durch Unterstützung, Vertrauen und Verbindung. Wie ein Muskel lässt sich Resilienz trainieren – durch Haltung, Erfahrung und bewusste Strategien, die Körper, Geist und Gemeinschaft stärken.

Lachen öffnet, entspannt und verbindet Menschen auf natürliche Weise. Es schafft Vertrauen, stärkt soziale Beziehungen und hilft, Stress und Anspannung abzubauen. In Momenten des gemeinsamen Lachens entsteht Nähe, Zugehörigkeit und das Gefühl, getragen zu sein – eine der wichtigsten Grundlagen innerer Stärke. Lachen ist mehr als ein Ausdruck von Freude – es ist eine Brücke zwischen Menschen und eine Quelle innerer Kraft. Wenn wir gemeinsam lachen, stärken wir nicht nur unsere Resilienz, sondern auch das, was uns im Leben trägt: Verbundenheit, Vertrauen und Mitmenschlichkeit.

Ute Liebhard, Heilpädagogin, Resilienztrainerin und Lachtrainerin

Samstag, 21.03.2026, 15:30 Uhr, Raum Sundari

Ein geballtes und fleißiges Netzwerk von Lachtrainer*innen findet man in der Region Bergstraße/Odenwald und hier wird herzerfrischende Lachgemeinschaft gepflegt.

Wer macht mit beim Weltlachtag in Weinheim? Lust auf einen Neujahrsempfang mit 200 Mitarbeitenden? Wer unterstützt lachend bei einer Seniorengruppe?
„JA“ – „Ich bin dabei“ – „Na klar doch!“ … das ist eine lebendige und wunderschöne Zusammenarbeit.

Es entstehen neue Kooperationen, neue Lachclubs werden ins Leben gerufen, Ausflüge mit der Solardraisinenbahn Überwald werden organisiert und alljährlich findet ein regionales Netzwerktreffen statt.

Ein Workshop, der mit heiteren Übungen und Freude motiviert, gemeinsam mit anderen Trainer*innen aktiv zu sein und Spaß zu haben.

Monika Roth, Lachbotschafterin, Gründerin Lachschule Odenwald, Leiterin der Lachclubs Abtsteinach und Weinheim

Samstag, 21.03.2026, 10:00 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

In diesem Workshop gibt Christina Osterhoff Einblick in ihre praktische Arbeit mit Lachyoga für Seniorinnen und Senioren sowie in ein inklusives Lachen-Projekt, bei dem regelmäßig Kindergartenkinder eine Tagesstruktur besuchen. Gemeinsam lachen hier Kinder und ältere Menschen mit geistigen und körperlichen Einschränkungen – auf Augenhöhe, spielerisch und verbindend.

Der Workshop verbindet Erfahrungsberichte aus der Praxis mit angeleiteten Lach- und Bewegungsübungen. Dabei wird deutlich, wie Lachyoga generationenübergreifend wirkt, Hemmschwellen abbaut und Begegnung ermöglicht – unabhängig von Alter, Sprache oder Einschränkung.

Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, wie inklusives und intergenerationales Lachen in verschiedenen Arbeitsfeldern umgesetzt werden kann, und erleben selbst, wie gemeinsames Lachen Nähe, Freude und Lebendigkeit entstehen lässt.

Christina Osterhoff, Erzieherin und Klinikclownin

Samstag, 21.03.2026, 10:00 Uhr, Raum Sundari

Dieser Workshop lädt zu einem ehrlichen, reflektierenden Blick auf die Arbeit in inklusiven Gruppen ein – insbesondere mit Menschen mit chronisch psychischen Erkrankungen und mit Senior:innen. Im Fokus stehen Zielgruppen, die häufig eher passiv teilnehmen und bei denen sichtbare Erfolge oder unmittelbare Resonanz nicht selbstverständlich sind.

Ausgehend von konkreten Praxiserfahrungen öffnet der Workshop einen Raum für zentrale Fragen der professionellen Haltung: Wie bleiben wir präsent und zugewandt, wenn Wirkung kaum messbar scheint? Wie können Würde, Selbstwirksamkeit und Beziehung dennoch gewahrt werden? Und wie lassen sich kleine, oft unscheinbare Momente von Erfolg erkennen und wertschätzen?

Der Workshop versteht sich bewusst nicht als Expert:innen- oder Methodenformat. Stattdessen geht es um Austausch, gemeinsames Nachdenken und das Teilen von Erfahrungen – auch von Unsicherheiten und inneren Spannungen. Eingeladen sind alle, die in inklusiven, sozialen oder pädagogischen Kontexten arbeiten und sich mit den leisen, herausfordernden Seiten dieser Arbeit auseinandersetzen möchten.

Sindy Schoß, Soziologin und Lachyoga-Lehrerin

Samstag, 21.03.2026, 13:00 Uhr, Raum Ananda

Hier geht es um Bewegung, Ausdruck und unmittelbares Erleben. Die Workshops laden dazu ein, aktiv zu werden, Energie in Fluss zu bringen und Freude körperlich zu erfahren – durch Lachen, Spiel, Tanz, Rhythmus, Stimme oder kreative Impulse. Leichtigkeit und Spielfreude stehen im Vordergrund, ohne Leistungsanspruch. Ein lebendiger Erfahrungsraum voller Dynamik und Humor.

Die Wintergreen Goblins bringen Lachyoga auf die Bühne – mit Liedern, die leicht, humorvoll und voller Lebensfreude sind. Als Band gestalten sie einen musikalischen Erlebnisraum, in dem Lachen, Musik und gute Stimmung ganz selbstverständlich zusammenfinden.

Im Mittelpunkt stehen ihre Lieder: mal schwungvoll, mal verspielt, mit einem Augenzwinkern. Mitsingen ist willkommen, aber du darfst auch einfach zuhören, dich mitnehmen lassen und die Energie genießen, die durch Musik und gemeinsames Erleben entsteht.

Der Auftritt der Wintergreen Goblins ist ein lebendiger musikalischer Beitrag zum Kongressprogramm: ein Moment zum Auflockern, Mitgehen, Schmunzeln und Auftanken – getragen von Klang, Rhythmus und der Freude am Lachen.

Anne Sintic, Lachyoga-Lehrerin, Lachbotschafterin und Musikerin

Gundula Krause, Lachyoga-Lehrerin, Lachbotschafterin und Musikerin

Musikalischer Auftritt | Samstag, 21.03.2026, 19:15 Uhr, Raum Ananda

Gemeinsames Singen bringt Menschen unmittelbar in Kontakt, hebt die Stimmung und schafft Verbindung – ganz ohne Leistungsanspruch. In diesem Workshop stellt Julia Hagemann Lieder vor, die sich besonders gut für Lachyoga-Gruppen eignen und leicht ins gemeinsame Tun führen.

Im Mittelpunkt stehen einfache, eingängige Lieder, die zum Mitsingen einladen und sich flexibel in Lachyoga-Stunden, Workshops oder Gruppenangebote integrieren lassen. Durch das gemeinsame Singen entsteht Leichtigkeit, Energie und ein lebendiges Gruppengefühl. Stimme, Rhythmus und Lachen verbinden sich dabei auf spielerische Weise.

Der Workshop ist praxisnah und erfahrungsorientiert: Die Lieder werden gemeinsam gesungen und direkt erlebt. Es geht nicht um musikalische Vorkenntnisse oder „schönes Singen“, sondern um Freude, Ausdruck und das gemeinsame Erleben im Moment. Ein Workshop, der neue Impulse für die eigene Lachyoga-Praxis schenkt und zeigt, wie kraftvoll und verbindend gemeinsames Singen sein kann.

Julia Hagemann, Sängerin, Liedermacherin, Tanzleiterin, Lach-Botschafterin und Multitalent

Workshop | Freitag, 20.03.2026, 19:00 Uhr, Raum Ananda

In diesem fröhlich-aktiven Workshop erlebst du, wie Lachen und Fitness zu einem echten Jungbrunnen werden!

Wir mixen Lachyoga mit leichtem Fitness und Brain-Fitness zu einem fröhlichen Workout für Körper und Gehirn. Mit Lachen, Lockerungen, Balancieren, Jonglieren mit 2 Paar Socken und auch mit Tanzen, sowie mit witzigen Partnerübungen bringen wir Herz, Muskeln und graue Zellen gleichermaßen in Schwung und zum Kichern. Wir kommen in eine Leichtigkeit voller Lebensfreude und neuer Energie – das Geheimnis, um fit, frei, froh und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben.

Heidi Janetzky, Lachyoga-Lehrerin, Lach-Fitness-Trainerin und Lebensfreude-Coach

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Sundari

Der Workshop dauert 45 Minuten und wird von Heike Müller (Lachyogi) geleitet. Unterstützt wird sie von Doris Stegemann, LAUGHTER DANCE Facilitator, die das musikalische Konzept gemeinsam mit Heike entwickelt hat und die Präsentation live begleitet. Im Mittelpunkt steht der 20-minütige Tanz ALKANIMU, der, wie der LAUGHTER DANCE, in vier harmonisch aufeinander abgestimmte Module gegliedert ist. Das Motto „Alles kann, nichts muss“ beschreibt die innere Haltung dieser besonderen Bewegungsform, die Leichtigkeit, Freude und Offenheit verbindet. ALKANIMU ist ein klar aufgebautes Bewegungsprogramm mit Elementen aus Atmung, Rhythmus, Lachen und einfachen Schrittfolgen. Durch wiederholbare Sequenzen, rhythmische Lautsilben und den Wechsel von Aktivität und Atemfokus entsteht eine natürliche Dynamik, die Energie schenkt und Ruhe zugleich fördert. Die Teilnehmenden erleben mehr Wachheit, eine vertiefte Atmung, ein gestärktes Wir-Gefühl in der Gruppe und spürbar gute Laune. Der Workshop eignet sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene, bequeme Kleidung und Freude an Bewegung genügen.

Heike Müller, Verkaufstrainerin, Entspannungstherapeutin, Lachyoga-Lehrerin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Ananda

Wenn Klatschen, Stampfen und Lachen miteinander verschmelzen, entsteht pure Lebensfreude! In diesem energiegeladenen Workshop entdecken wir den eigenen Körper als Instrument. Gemeinsam bauen wir spielerisch kleine Rhythmusfolgen auf, kombinieren sie mit Bewegung und – natürlich – jeder Menge Lachen.

Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Leichtigkeit, Teamgefühl und den Spaß am gemeinsamen Groove. Du wirst staunen, wie schnell der Rhythmus ansteckt und wie sich Bewegung, Stimme und Lachen zu einem pulsierenden Ganzkörpererlebnis verbinden.

Ein Workshop für alle, die gerne lachen, sich bewegen und das eigene Lebensgefühl zum Klingen bringen möchten – ganz ohne Vorerfahrung, aber mit großem Vergnügen.

Ariane Lenk, Erzieherin, Lachyoga-Lehrerin und Trainerin für Glück und Lebensfreude

Workshop | Sonntag, 22.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

Lachyoga-Übungen die auf ganz besondere Weise eine verbindende Wirkung entfalten – dazu lade ich dich ein. Gerne kombiniere ich diese Elemente mit Musik und so geht es über in Tanz, der uns paarweise und als Gruppe heiter zusammenführt.

Silvia Rößler, Physio-Akupunkttherapeutin, Podcasterin, Autorin, Lebensfreude-Coach

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 15:30 Uhr, Raum Ananda

Wir brauchen mehr Spiele!! - denn Spiele erhöhen die Freude und den Dopaminausstoß und bereichern die Lachstunden. Sie motivieren, verbinden die ganze Gruppe miteinander und verstärken das Wir-Gefühl. Spiele fördern mehr Bewegung, Reaktion, Konzentration, Interaktion, Begreifen, Zusammenarbeit, Leistungsfähigkeit – geben also zusätzliche Impulse zu den phantasievollen Lachübungen. Clevere Spiele sind auch in Unternehmen und Einrichtungen ein echtes Plus für Dein Seminar. Sie werden auch von denjenigen gut angenommen, die nur zögerlich mitlachen. Lasst uns mehr spielen!

Karla Pense, Lach- und Resilienztrainerin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 10:00 Uhr, Raum Narayani (Tripura 3)

In diesem Workshop können die Kursteilnehmer in die wunderbare Welt der Clownerie eintauchen und hineinschnuppern, zusammen mit Paula ihr inneres Kind entdecken und Freude erleben. Die Clownerie sorgt für ein achtsames freundliches Miteinander mit viel Spielfreude. Die Erfahrungen aus den Clownerie-Kursen können sehr gut in Lachyogakurse integriert werden, denn Clownerie bringt mehr Mut und Selbstbewusstsein für authentisches Sein und Leichtigkeit.

Astrid Klatt, Künstlerin, Kunsttherapeutin, Yogalehrerin und Clownin (Paula Wunder)

Sonntag, 22.03.2026, 09:00 Uhr, Raum Sundari

Lachen und Humor sind eng miteinander verbunden. Gemeinsam können Sie übertriebenen Perfektionserwartungen trotzen. Sie gehen spielerisch mit Effizienz und Optimierung um und verwandeln dabei Druck in Spaß. So können Stress und Überforderung souverän reguliert werden. In diesem Workshop stelle ich dir Trainingsspiele aus dem Improvisationstheater vor, die Fehler und Scheitern provozieren, um Freude und Lachen zu produzieren. Ziel ist es, über sich selbst zu lachen und sich fröhlich ins nächste Fiasko zu stürzen.

Jan-Rüdiger Vogler, Humortrainer, Journalist, Improtheaterspieler und -trainer, Vorsitzender von HumorCare Deutschland-Österreich

Samstag, 21.03.2026, 10:00 Uhr, Raum Ananda

KiDoIn ist eine vom koreanischen Großmeister Ko.Myong begründete ganzheitliche Energie- und Heilgymnastik. KiDoIn beinhaltet Meditation, Energieatemtechniken, Rhythmus-Gymnastik, Partner/in-Übungen und Tierbewegungen. Freude an der Bewegung und Lachen sind dabei – ideal zum Start in den Tag oder für die Bewegungspause zwischendurch.

Rotraud Hänlein, Shinson Hapkido Lehrerin (4. Dan), KiDoln-Lehrerin, Lachyoga-Leiterin

Sonntag, 22.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Sundari

Für Lach-Yoga-Lehrer*innen ist Gibberish ein stilles Versprechen: Du musst nichts erklären, um echt zu sein. Du musst nichts wissen, um präsent zu sein. In diesem Workshop kehren wir zurück zur Quelle vor der Bedeutung. Dorthin, wo Laute noch frei waren, wo Sprache tanzte und der Verstand noch keine To-do-Liste hatte.

Wir rüsten einen Sprachsalat mit garantiert kontrolliertem Kontrollverlust und orchestrieren in sinnloser Wortakrobatik ein Gefühlschaos, das jegliche Bedeutungen schmelzen lässt. Anders als in unserer Gesellschaft, darf der Mund hier tun und lassen was er will, während wir den Verstand zu den Kamelen in die Wüste schicken. Emotionale Kommunikation mal ohne Konsequenzen und Grenzen, aber mit grosser Wirkung und Lachmuskelkater Garantie!
Die Erfahrungen, Übungen und Impulse aus dem Workshop kannst Du erfolgreich in Deinen Lachstunden anwenden!

Christian Hablützel, Lachtrainer, Humorcoach, Autor und Kinderliedermacher

Sonntag, 22.03.2026, 12:00 Uhr, Raum Ananda

Dieser Workshop ist ein Kombinationsangebot aus verschiedenen Methoden, die sich hervorragend für die Arbeit mit älteren Menschen eignen und ihre Lebensqualität auf verschiedenen Ebenen steigern. Nach dem Motto „Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir vergnügt im Sitzen“ lernen wir leichte Tänze im Sitzen kennen. Bewegung mit Musik, insbesondere nach bekannten Melodien, fördert Leichtigkeit und Lebensfreude, Koordination, Konzentration und soziales Miteinander.

Auch Qi Gong und Yoga – zwei Methoden aus dem asiatischen Kulturkreis – sind für Senioren sehr geeignet. Die sanften Bewegungen entspannen und wirken sich positiv auf Haltung, Atmung und Beweglichkeit aus.

Menschen im höheren Lebensalter können von der wohltuenden Wirkung des Lachens sehr profitieren, da es die Sorgen für eine Weile in den Hintergrund treten lässt, den Lebensmut stärkt und das Schmerzempfinden mindern kann. Daher runden ausgewählte Übungen aus dem Lachyoga den Workshop ab.

Uschi Haber, Qi-Gong-Lehrerin, Heilpraktikerin, Resilienztrainerin und Kursleiterin für Seniorentanz

Sonntag, 22.03.2026, 12:00 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

Die Morning Sessions von Dr. Madan Kataria eröffnen den Kongresstag mit Präsenz, Tiefe und gemeinsamer Ausrichtung. In diesen besonderen Einheiten lädt Madan Kataria dazu ein, den Tag bewusst zu beginnen. Im Mittelpunkt stehen innere Haltung, Verbundenheit und die spirituelle Dimension des Lachens. Durch einfache Impulse, gemeinsames Erleben und stille wie lebendige Momente entsteht ein Raum, der sammelt, klärt und öffnet. Die Sessions wirken weniger durch Inhalte als durch Erfahrung: Sie laden dazu ein, ganz da zu sein, den eigenen Geist auszurichten und sich mit der gemeinsamen Energie des Kongresses zu verbinden. Ein stiller und zugleich kraftvoller Start in den Tag – getragen von Lachen, Bewusstsein und innerer Weite.

Dr. Madan Kataria, Arzt, Yogalehrer und Begründer des Lachyoga

Morgensessions | Samstag, 21.03.2026 und Sonntag, 22.03.2026, 07:00 Uhr, Raum Ananda

Dieses Get-Together lädt dazu ein, gemeinsam anzukommen und den Kongress in einem offenen, verbindenden Klangraum zu eröffnen. Mit Klavier, Stimme und einfachen Harmonien schafft Julia Hagemann einen Rahmen, in dem gemeinsames Tönen und Singen ganz selbstverständlich entstehen darf.

Es geht nicht um Leistung oder richtiges Singen, sondern um das gemeinsame Schwingen, Lauschen und Dasein. Die Klänge tragen, sammeln und verbinden – sie helfen, aus dem Alltag herauszutreten und im Moment anzukommen. Stimme für Stimme entsteht ein gemeinsames Feld, das Ruhe, Weite und Verbundenheit spürbar macht.

Ein sanfter, zugleich lebendiger Einstieg in den Kongress: zum Ankommen, Einstimmen und gemeinsamen Beginnen – getragen von Klang, Präsenz, Gemeinschaft und der wunderbaren Julia Hagemann.

Julia Hagemann, Sängerin, Liedermacherin, Tanzleiterin, Lachbotschafterin und Multitalent

Get Together | Freitag, 20.03.2026, 20:00 Uhr, Raum Ananda

Die Metta-Meditation ist eine der ältesten Formen der buddhistischen Meditation. Ziel ist das Erreichen einer liebevollen, wohlwollenden Haltung gegenüber der Welt und allen fühlenden Wesen. Damit stärken wir unsere innere Haltung für ein empathisches Miteinander und schaffen die perfekte Basis für die kommenden Kongresstage.

Der Begriff „Metta“ entstammt der mittelindischen Sprache Pali und steht für Freundlichkeit und liebende Güte. Diese Meditation wird in fernöstlichen Kulturen seit über zweitausend Jahren praktiziert und bietet dir die Möglichkeit deinen Geist mit Wohlwollen zu erfüllen, andere Menschen und dich selbst so anzunehmen, wie sie sind und schon nach wenigen Minuten Abstand zu unangenehmen Emotionen oder Situationen zu gewinnen.

Stephanie Arzt, Diplom-Psychologin und Lachyogaleiterin

Meditation | Freitag, 20.03.2026, 17:30 Uhr, Raum Sundari

Ach, wie schön, es ist Tag- und Nachtgleiche! Den Sonnenuntergang dürfen wir für 18:34 Uhr erwarten. Damit gehen wir in die Dämmerung hinein. Die Strecke wird 2 km betragen und von Impulsen zum Innehalten durchzogen sein.

Wir starten gemeinsam. Erst gehen wir bis zum unteren Ende des Yogageländes. Dann lauschen wir dem Bachlauf mit bedachten Schritten. Schließlich überqueren wir 3 Brücken, gehen etwas hoch und runter und bleiben am Rand der Lichtung.

Es kann gut sein zu zweit zu gehen. Das kann uns bei Unebenheiten Halt und bei Sorge vor der Finsternis Schutz geben. Bei einer Wanderung in die Dunkelheit hinein erwacht unser Hör- und Tastsinn. So öffnen sich Ohren gefühlt in jede Richtung. Der Wind und Abendtau kitzelt unsere Haut. Behutsam erfühlen wir den nächsten Schritt. Unsere geschätzten Lachübungen können wegen der Dämmerung nicht auf visuelle Kontakte ausgerichtet sein. Wir probieren andere aus. Das wird oft als interessant erlebt. So gewinnt ihr feine Übungen hinzu, die einem regelmäßigen Lachclub mal eine Abwechslung bieten können.

Den Höhepunkt unseres kleinen Spaziergangs zelebrieren wir im Kreis auf der Lichtung. Ganz dicht beieinander können wir ein lautes Verbundenheitslachen in die Schwärze der Nacht schicken. Und wenn der Himmel klar sein sollte, dann sehen wir mehr Sterne als vom Fenster unseres Wohnblocks aus. Gänzlich schweigend oder tönend singend gehen wir dann gemeinsam zurück zum Seminarhaus.

Mona Deibele, Sprechcoach, Sängerin, Gesangspädagogin und Lachyogaleiterin

Spaziergang | Freitag, 20.03.2026, 18:30 Uhr, Treffpunkt am Café Maya

Wenn ihr mitgehen möchtet, seid bitte pünktlich und in passender Draußen-Kleidung am Treffpunkt.

In diesem interaktiven Vortrag mit Workshop geht es um das, was oft zwischen den Lachmomenten liegt, um das bewusste Wahrnehmen, Spüren und Innehalten.

Wir erforschen, wie Körper, Atmung, Herz und Geist miteinander verbunden sind und wie Gedanken und Emotionen unser Erleben prägen. Mit einfachen Wahrnehmungs- und Atemübungen kannst du selbst erfahren, wie sich durch Herz-Kohärenz-Atmung, Achtsamkeit und Entspannung deine innere Balance verändert. Diese innere Balance dient dir als deine eigene Hausapotheke, die du immer wieder selber auffüllen kannst. Darauf aufbauend führt der Workshop ins Lachyoga als kraftvolle Praxis, um Anspannung, Gedanken und Emotionen loszulassen und dich wieder mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden. Denn wahre Spiritualität zeigt sich nicht im Abheben, sondern im bewussten Dasein: im Lachen, Atmen und Fühlen. Im Sein. Es entsteht Raum für Tiefe, Leichtigkeit und das Wiederentdecken des inneren Gleichgewichts. Eine Einladung, dich selbst auf neue Weise zu erleben ... zwischen Bewegung und Ruhe, Lachen und Stille.

Dr. med. Jennifer Römer, ganzheitliche Ärztin und Lachyoga-Leiterin

interaktiver Vortrag | Sonntag, 22.03.2026, 08:05 Uhr, Raum Ananda

In diesem Workshop begegnen wir Tod, Trauer und Verlust mit Stein, Stift und Humor. Dabei entstehen kleine Objekte, die Erinnerungen tragen, Leichtigkeit schenken und Gespräche ermöglichen. Durch das Gestalten, Lachen und Geschichten Teilen, entsteht Verbindung. Es ist möglich, dass sich Freuden- und Trauertränen mischen und wir einen geschützten Raum schaffen, in dem wir uns verletzlich zeigen. Wer wagt es, sich mit der eigenen Endlichkeit zu befassen?

Kerstin Spoer, Autorin, Lach-Verständige, Lachyoga-Master-Trainerin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 16:30 Uhr, Raum Gayatri (Tripura 1)

In diesem Workshop verbinden wir Lachyoga mit Elementen aus dem Kinderyoga und dem PERMA-Modell der Positiven Psychologie. Durch spielerische Übungen und gezielte Impulse stärken wir die Verbindung zu unserem inneren Kind, fördern Lebensfreude und Resilienz. Gemeinsam entdecken wir, wie Lachen, Bewegung und positive Emotionen Gemeinschaft und Verbundenheit vertiefen können.

Frauke Godat, Politologin, agiler Lerncoach, Kinderyoga-Lehrerin und Lachyoga-Leiterin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 16:30 Uhr, Raum Sundari

Lachyoga-Gemeinschaft lebt nicht nur vom Lachen – sondern auch von der Sprache, die verbindet, inspiriert und Gemeinschaft schafft. Unsere Worte sind mehr als Werkzeuge zur Verständigung. Sie spiegeln unsere Haltung, formen unsere Beziehungen und gestalten Realität. In diesem Workshop widmen wir uns dem „positiven, kraftvollen Sprachgeist“, der Freude nährt, Energie hebt und ein wohlwollendes Miteinander stärkt. Mit Leichtigkeit und Freude entdecken wir, wie bewusste, achtsame Wortwahl dazu beitragen kann, eine positive Gruppenatmosphäre zu gestalten. Ein Workshop für alle, die im Lachyoga spielerisch und kreativ einen positiven Umgang mit Sprache und Worten stärken wollen, mit Übungen, Impulsen und jeder Menge Spaß..

Susanne Klaus, Lachyoga-Master-Trainerin, Botschafterin, Betriebswirtin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 13:00 Uhr, Raum Narayani (Tripura 3)

Als Lachyoga in Deutschland begann, war alles ganz einfach: ein paar einfache Übungen, viel Wiederholung – und ein Lachen, das mit vollem Klang den Raum erfüllte. Brigitte Kottwitz, Lachyoga-Pionierin der ersten Stunde, erinnert an diese Anfänge voller Lebensfreude und Entdeckergeist.

Gemeinsam mit Sandra Mandl, Organisatorin des Lachyoga-Kongresses, lädt sie dazu ein, die Kostbarkeit dieser Schlichtheit wiederzuspüren. Denn gerade im Einfachen, im Spielerischen liegt die ursprüngliche Kraft des Lachens. Wenn wir die Komplexität loslassen, entsteht Raum für Verbindung, Leichtigkeit und echtes Erleben.

Ein Workshop zum Lachen, Erinnern und Staunen – und zum Wiederentdecken, wie wohltuend einfach Glück sein kann.

Brigitte Kottwitz, Künstlerin, Lachyoga-Pionierin und Wegbegleiterin der ersten Stunde

Sandra Mandl, Einzel- und Paartherapeutin (HPP) und Lachyoga-Mastertrainerin

Workshop | Samstag, 21.03.2026, 09:00 Uhr, Raum Ananda

Wir wecken mit simplen, tief wirksamen Übungen und dem Klang unserer eigenen Stimme die unterschiedlichen Faszien des gesamten Körpers. Mit diesem lebendig-pulsierenden Körpergefühl erfahren wir bei rhythmischen Körperübungen ein tiefes, lebendiges Spüren der eigenen Mitte.
Wenn du ganz in deinem Körper verankert bist, dann wirkt das Lachen noch stärker!

Corinna Krepp, Lachyoga-Leiterin und Physiotherapeutin

Veronika Refenner, Lachyoga-Leiterin, Rhythmuspädagogin, Lebensfreude-Trainerin

Workshop | Sonntag, 22.03.2026, 11:45 Uhr, Raum Narayani (Tripura 3)